Shiatsu voor vrouwen – zachte ondersteuning 

Ervaar diepe rust en ontspanning met een drukpuntmassage

In mijn praktijk bied ik shiatsubehandelingen aan, speciaal afgestemd op vrouwen.
Als vroedvrouw en shiatsubeoefenaar weet ik hoe krachtig en helend aanraking kan zijn – zeker tijdens periodes van zwangerschap, herstel en het prille moederschap.

Ik begeleid vrouwen met zachte drukpuntmassage in elke levensfase – van kinderwens en zwangerschap tot herstel en (peri)menopauze.

“Shiatsu is voor mij meer dan een techniek. Het is een uitnodiging tot vertragen, voelen en opnieuw verbinden met jezelf.”
— Jana

Wat shiatsu voor je kan doen

Shiatsu, ook wel bekend als Japanse acupressuur of shiatsumassage, is een holistische therapie die het zelfhelend vermogen van je lichaam ondersteunt.
Met zachte druk van duimen, handpalmen en soms ellebogen op specifieke meridiaanpunten wordt je levensenergie (qi) gestimuleerd en weer in beweging gebracht.

Spanningen kunnen loslaten, blokkades verzachten en je lichaam hervindt zijn natuurlijke balans. Shiatsu werkt zowel op fysiek als emotioneel niveau. Het helpt je vertragen, dieper voelen en écht aanwezig zijn in je lichaam.
Zo kan je energie weer vrij stromen — wat leidt tot meer rust, herstel en verbinding met jezelf.

Een harmonieuze energiestroom bevordert onder andere:

✧ innerlijke rust en diepe ontspanning
✧ een betere nachtrust
✧ verlichting van fysieke en hormonale klachten
✧ emotionele balans
✧ meer verbinding tussen lichaam en geest

Voor wie is shiatsu

In mijn praktijk behandel ik bewust enkel vrouwen — met zorg en zachtheid voor elke unieke fase van het vrouw-zijn.
Het vrouwelijk lichaam verandert voortdurend en verdient in elke levensfase warme ondersteuning.

Shiatsu tijdens de zwangerschap – een zwangere vrouw wordt zacht ondersteund in een ontspannende houding op een bal.

Ik ondersteun met aanraking — het lichaam doet de rest.

Shiatsu kan ondersteuning bieden bij:

✧ stress, innerlijke onrust of spanning in het lichaam
✧ vermoeidheid, overprikkeling en slaapproblemen
✧ menstruatieproblemen, hormonale klachten of (peri)menopauze
✧ moeilijk zwanger worden of begeleiding bij fertiliteitsbehandelingen
✧ zwangerschapsklachten zoals misselijkheid, rug- of bekkenpijn
✧ stuitligging
✧ contact maken met jezelf en je baby
✧ ondersteuning bij het op gang brengen van de bevalling wanneer je overtijd bent
✧ postnatale ontspanning

Ook als je geen specifieke klacht hebt, is shiatsu een zachte en diep ontspannende manier om je lichaam preventief gezond en in balans te houden.

  • Zwanger zijn is een wonder — maar ook een periode waarin je lichaam continu verandert, draagt en zich aanpast. Soms is dat intens, zowel fysiek als emotioneel.
    Shiatsu biedt dan een moment om te vertragen, stil te staan en spanning los te laten.

    Veel zwangere vrouwen ervaren na een behandeling:

    • minder lichamelijke klachten (zoals rugpijn, bekkenlast, slechte slaap of vermoeidheid)

    • zwangerschapsmisselijkheid die geleidelijk afneemt

    • diepere ontspanning en betere ademhaling

    • meer verbinding met hun baby en eigen lichaam

    • emotionele ontlading en rust

    • een baby die spontaan van stuit- naar hoofdligging draait

    Omdat shiatsu een zachte, respectvolle methode is, is het bijzonder geschikt tijdens alle stadia van de zwangerschap. Met extra zachtheid in het eerste trimester.
    Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw noden van dat moment.

  • Na de geboorte ligt de aandacht vaak bij de baby — maar ook jij verdient zorg.
    Je lichaam heeft tijd en ondersteuning nodig om te herstellen.
    Tegelijk ben je volop aan het zorgen, dragen, voeden of je weg aan het zoeken in het moederschap.

    Shiatsu helpt je om te herstellen, te zakken in je lijf, emoties te verwerken en opnieuw kracht op te bouwen.

    Postnatale shiatsu kan ondersteunen bij:

    • opnieuw landen in je lichaam na de bevalling

    • spanning in rug, schouders of nek

    • vermoeidheid en mentale uitputting

    • emotionele verwerking en tot jezelf komen

    • hormonale herstel

    • stuwing of borstvoedingsproblemen

Hoe verloopt een behandeling?

Elke sessie begint met een kort gesprek.
We stemmen af op hoe jij je voelt, wat er leeft in je lichaam en wat je nodig hebt.
Daarna mag je plaatsnemen op een futon op de grond, volledig gekleed, in comfortabele kledij.

Een behandeling duurt ongeveer een uur en sluit af met een korte rustfase, zodat je lichaam de sessie kan integreren.

Liefdevolle handen op een zwangere buik, symbool voor de kracht van aanraking en verbinding bij shiatsu.

Een zachte pauze voor jezelf

Gun jezelf een moment van zachtheid.
Shiatsu helpt je om te ontspannen en te landen in je lichaam.
Alles mag even stilvallen.

Verblijf je bij Bed en Baby?
Tijdens je babymoon of cocoonverblijf kan je ook een shiatsubehandeling boeken.
Geef het gerust door bij je reservatie, of voel ter plaatse wat past.
Meer info over duur en prijs vind je op de pagina Praktisch.

Veelgestelde vragen over shiatsu

  • Ja, absoluut. Shiatsu is bijzonder geschikt tijdens alle fases van de zwangerschap.
    Met mijn ervaring als vroedvrouw stem ik elke sessie zorgvuldig af op jouw trimester en eventuele klachten.

  • Zeker niet. Shiatsu is ook heel waardevol als preventieve zorg — om je lichaam te ondersteunen in zijn natuurlijke functies, om te vertragen en dieper te ontspannen, ook zonder concrete klachten.

  • Dat hangt af van wat je lichaam nodig heeft.
    Sommige vrouwen voelen baat bij een maandelijkse sessie als onderhoud of preventie. Bij acute klachten, tijdens een zwangerschap of herstelperiode kan een kortere opvolging (bijvoorbeeld om de twee weken) ondersteunend zijn.
    We bespreken samen wat voor jou haalbaar en zinvol aanvoelt.

  • Je kan bij je reservatie meteen aangeven dat je graag een behandeling wil.
    Voel je ook vrij om dit ter plaatse aan te geven als je liever afwacht en aanvoelt wat je nodig hebt op dat moment.

  • Zeker! Woon of verblijf je in de buurt van Philippeville? Dan ben je welkom voor een losse shiatsusessie, ook zonder cocoon- of babymoonverblijf.

  • Ja, dat kan. Op vaste momenten geef ik HypnoBirthinglessen in Deinze en ben ik op woensdag en donderdag beschikbaar in mijn praktijk in Sleidinge. Neem gerust contact met me op, dan bekijken we samen welke locatie en datum voor jou het meest geschikt zijn.

Laat je verder inspireren op de blog

Soms helpt het om woorden te lezen die je zachtjes bevestigen in wat je voelt.
Lees meer over rust, voorbereiding en ouderschap in de blog van Bed en Baby.
Of ontvang nieuwe artikels en updates via de nieuwsbrief.

Naar de blog
Schrijf je in